ВОсполнение энергии
через практики
тайцзи и цигун

Восточные практики гармонии ума и тела
Что дают занятия Тайцзи?
Расслабление и замедление
Улучшение качества сна
Укрепление имунной системы
Осознание потребностей тела
Укрепление суставов и сосудов
Ясность ума
Евгений Колокольников
мастер практик тайцзи
Для меня Тайцзи - это способ, посредством тела, исследовать кто мы есть на самом деле.

- Сертифицированный тренер спортивного Тайцзи CWA, Китайская ассоциация ушу
- Более 25 лет личной практики Ушу и Тайцзи
- Основатель школы боевых искусств Wushu.kz
- Серебрянный призер Чемпионата мира по ушу

Я соединяю направления ТАЙЦЗИ, ЦИГУН и MINDFULNESS в комплексном подходе тренировки ТЕЛА и УМА
Это те сферы, в которых я обучаюсь и пропускаю через себя.
Я даю то, что сам практикую, передавая опыт, а не книжные знания.
Кому будет полезно?
Для тех, кто стремится развиваться
и чьи результаты зависят от способности
создавать новые идеи и решения

Предпринимателям
чтобы быть успешным без выгорания
Творческим умам
чтобы освободить пространство ума для новых идей
Родителям
чтобы оставаться в контакте с собой и с ребенком
Работникам больших компаний
чтобы вырваться из рутины рабочих будней и освежить взгляд
Целостный подход к здоровью
Занятия тайцзицюань только часть общего подхода к здоровью. Необходимо сочетать занятия с другими средствами ухода и профилактики. Подходите к здоровью комплексно, и вы будете чувствовать себя отлично.

Правильное питание - важная часть здорового образа жизни. Питание должно быть максимально сбалансированным с учетом физических нагрузок.

Качество сна - большинство обращают внимание только на количество часов сна, но важно помнить и о качестве.

Водный баланс - не чай, не кофе, не напитки, а именно вода.

А еще горы и море. Чаще бывайте на природе. Чаще ходите пешком, желательно по пересеченной местности. Бывать на природе - это важная составляющая здорового образа жизни.
Тенденции современного мира таковы, что мы меньше пребываем в ощущениях тела, отдавая предпочтение бесконечному мыслительному потоку, пребывая исключительно в ментальной сфере.
Боевое искусство для здоровья
Тайцзицюань изначально является боевым искусством.
Боевые искусства позволяют безопасно и культурно приемлемым способом высвободить агрессию. Не подавлять и не сдерживать свою агрессию, что ведет к психосоматическим расстройствам, а высвободить ее. Или попросту снять накопленный стресс.

Боевые искусства тренируют морально-волевые качества: самодисциплину, умение преодолевать себя, умение достигать поставленной цели.

Боевые искусства позволяют включить в тренировочный процесс все мышцы тела от стоп до кончиков пальцев. И не только включить мышцы в работу, но и максимально эффективно скоординировать их работу.

Боевые искусства позволяют подготовить организм к работе в условиях стресса. То есть повысить стрессоустойчивость, сопротивляемость организма внешним воздействиям.

Так что не надо смущаться тем фактом, что вы будете заниматься боевым искусством для здоровья. Все правильно, потому-что тайцзицюань самый мягкий стиль, здесь нет места жесткости и грубости, все безопасно и экологично. А еще очень красиво!

о занятиях говорят
Начни менять свою жизнь
запишись на занятия Тайцзи прямо сейчас
контакты
+7 777 771 88 00
taichikz@mail.ru